топ упражнений на ягодицы
Лагутин М. Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
151 Руб.
Лагутин М. Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
151 Руб.
Красивые ягодицы. 50 упражнений для бедер и ягодиц
50 маленьких карточек (90х65 мм) с упражнениями для бедер и ягодиц. Чтобы оставаться привлекательной для мужчин, Вы должны заботиться о сохранении и улучшении формы Ваших ягодиц. Домашние упражнения прекрасно подходят для этой цели. Однако, брошюры или сайты с примерами упражнений неудобны для использования во время занятий. Другое дело - карточки! Покупая КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ, Вы получаете 50 карточек: - для укрепления мышц самой восхитительной части тела - для сокращения жировых отложений - для любого уровня подготовленности - для регулярных занятий - для поднятия настроения и тонуса. График занятий: от 10 минут 3 раза в неделю. Колоду удобно хранить дома и брать с собой на природу. Жалко терять красивую фигуру!
546 Руб.
Лагутин Михаил Петрович Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
175 Руб.
Годар Софи 15-минутная программа стройности
В этой книге - пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют сложности для людей с любым уровнем подготовки и не занимают много времени.
380 Руб.
Ольга Дан Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц
Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина. Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха! Эффективный комплекс лифтинг-упражнений. Антицеллюлитная косметическая программа. Новейшие разработки диетологов. SPA-процедуры Долой "апельсиновую корку" и лишние сантиметры! Отныне ваши ягодицы будут напоминать апельсин только округлостью и сочностью!
101 Руб.
Фитнес ленты тканевые (набор 3 шт)
Фитнес-ленты тканевые от Rakamakafit три резинки разной степени натяжения: light - 5кг / medium - 10кг / heavy - 15кг Удобная прочная фирменная сумка Размер: 37х5,5 см Их просто невозможно порвать Не сворачиваются при выполнении упражнений Дают взрывную нагрузку на ягодицы
3318 Руб.
Резинки для фитнеса 5 шт. Фитнес резинки для упражнений на ноги и ягодицы разной жесткости. Ленточный эспандер
Фитнес-резинка представляет собой эластичную ленту из латекса в виде кольца. С ней достаточно делать стандартные привычные упражнения, но за счет сопротивления, которое будет возникать при растяжении резины, результат будет значительно выше. И этом во время занятия вы сами сможете регулировать нагрузку за счет увеличения или уменьшения амплитуды растяжения. Несомненным плюсом является также тот момент, что резинки для фитнеса показаны всем, они не вредят суставно-связочному аппарату. Фитнес-резинку также называют фитнес-лентой, эспандером для ног, mini bands, resistance band, resistance loop, у которых одинаковый принцип работы. Мы предлагаем самый полный комплект для занятий с удобным мешочком для хранения лент.резинки:Зеленая резинка — очень слабая нагрузка 1–2 кг, Голубая резинка — слабая нагрузка 3–4 кг, Желтая резинка — средняя нагрузка 5–6 кг, Красная резинка — высокая нагрузка 7.5–10 кг, Черная резинка — очень высокая нагрузка 12–15 кг
625 Руб.
SILAPRO Набор фитнес резинок 5шт (2,5кг, 4,5кг,7кг, 9кг, 14кг), 60х5см, латекс
6 причин купить фитнес резинки Silapro:• каждый цвет обозначает уровень сопротивления: легкий, средний, тяжелый• набор подходит для самых разнообразных упражнений: приседаний и выпадов• тренируют ноги, бедра, пресс и ягодицы, помогают достичь идеальной фигуры• легкие и компактные — резинки для фитнеса удобно брать в путешествия и спортзал• можно прорабатывать любые группы мышц и увеличить эффективность обычных упражнений• минимальный риск получить травму — с набором спортивных резинок справится даже новичок.
963 Руб.
Приседания с поясом Колодец UltraGym UG-15
Приседания с поясом «колодец» UG-15 - это силовой тренажер, который используется для выполнения упражнений на ноги и ягодицы. Он имеет стальную раму, которая обеспечивает прочность и долговечность тренажера. Сиденье регулируется по высоте, что позволяет пользователям разного роста комфортно выполнять упражнения. Тренажер также оснащен мягкими подушками для защиты спины от травм.
166000 Руб.
Ролик для пресса UFC (Ролик для пресса UFC)
Удобные рукоятки в пластиковой оплетке с резиновыми вставками и сдвоенными обрезиненными колесами диаметром 17 см, обеспечивают надежность и устойчивость конструкции для правильной техники выполнения упражнений. Тренажер отлично прорабатывает мышцы пресса, спины, рук, плеч, грудные мышцы, частично ягодицы, бицепсы и квадрицепсы бедра. Этот миниатюрный ролик, несмотря на простоту, высокоэффективно задействует большое количество групп мышц одновременно.
1850 Руб.
Топ спортивный Reebok, размер L, черный
Спортивный топ-бра Reebok отлично подойдет для занятий фитнесом и обеспечит максимум комфорта при выполнении упражнений.
4999 Руб.
Топ спортивный Reebok, размер XS, черный
Спортивный топ-бра Reebok отлично подойдет для занятий фитнесом и обеспечит максимум комфорта при выполнении упражнений.
4999 Руб.
Топ спортивный Reebok, размер S, черный
Спортивный топ-бра Reebok отлично подойдет для занятий фитнесом и обеспечит максимум комфорта при выполнении упражнений.
4999 Руб.
Топ спортивный Reebok, размер M, черный
Спортивный топ-бра Reebok отлично подойдет для занятий фитнесом и обеспечит максимум комфорта при выполнении упражнений.
4999 Руб.