Бадмаев Александр Владимирович Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Александр Бадмаев — журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации «Лучший HR-новатор – 2015» конкурса «HR года – 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International). Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее. Из книги вы узнаете: • Как и почему появляются те или иные мысли? • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать? • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе? • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?

Бадмаев Александр Владимирович Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем. Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».

Бадмаев Александр Владимирович Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем. Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию. Бадмаев А.В.

Колье, длина 75 см, бежевый, коричневый

"Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма" (Харуки Мураками, "О чем я говорю, когда говорю о беге")Философия бега, состоит в получении удовольствия: важен лишь сам процесс бега и мысли, которые приходят во время него. Удовольствие в том, чтобы достичь цели, которую вы себе поставили, добежать до нее собственными ногами, а, добежав, осознать: «То, что я должен был сделать, — я сделал. То, что должен был стерпеть, — стерпел». Тренировка выдержки переносится на всю жизнь и формирует ее стиль.Кулон с гравировкой на тему бега изготовлен из фанеры и окрашен экологически чистыми и нетоксичными материалами - морилкой и лаком на водной основе. Стильный аксессуар станет отличным тематическим подарком. Кулон диаметром 35 мм надевается на шею с помощью прочного шнурка длиной 75 см. Благодаря специальному узлу, при ношении кулон не перекручивается.

Колье, длина 75 см, коричневый, бежевый

"Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма" (Харуки Мураками, "О чем я говорю, когда говорю о беге")Философия бега, состоит в получении удовольствия: важен лишь сам процесс бега и мысли, которые приходят во время него. Удовольствие в том, чтобы достичь цели, которую вы себе поставили, добежать до нее собственными ногами, а, добежав, осознать: «То, что я должен был сделать, — я сделал. То, что должен был стерпеть, — стерпел». Тренировка выдержки переносится на всю жизнь и формирует ее стиль.Кулон с гравировкой на тему бега изготовлен из фанеры и окрашен экологически чистыми и нетоксичными материалами - морилкой и лаком на водной основе. Стильный аксессуар станет отличным тематическим подарком. Кулон диаметром 35 мм надевается на шею с помощью прочного шнурка длиной 75 см. Благодаря специальному узлу, при ношении кулон не перекручивается

Брелок, бежевый, коричневый

"Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма" (Харуки Мураками, "О чем я говорю, когда говорю о беге")Философия бега, состоит в получении удовольствия: важен лишь сам процесс бега и мысли, которые приходят во время него. Удовольствие в том, чтобы достичь цели, которую вы себе поставили, добежать до нее собственными ногами, а, добежав, осознать: «То, что я должен был сделать, — я сделал. То, что должен был стерпеть, — стерпел». Тренировка выдержки переносится на всю жизнь и формирует ее стиль.Брелок для ключей с гравировкой на тему бега изготовлен из фанеры и окрашен экологически чистыми и нетоксичными материалами - морилкой и лаком на водной основе. Стильный аксессуар станет отличным тематическим подарком. Брелок оснащен прочным и удобным металлическим кольцом диаметром 30 мм.Сувенир спорт/подарок спорт/спортивный сувенир/подарок мужчине/брелок для ключей/товары бег

Брелок, коричневый, бежевый

"Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма" (Харуки Мураками, "О чем я говорю, когда говорю о беге")Философия бега, состоит в получении удовольствия: важен лишь сам процесс бега и мысли, которые приходят во время него. Удовольствие в том, чтобы достичь цели, которую вы себе поставили, добежать до нее собственными ногами, а, добежав, осознать: «То, что я должен был сделать, — я сделал. То, что должен был стерпеть, — стерпел». Тренировка выдержки переносится на всю жизнь и формирует ее стиль.Брелок для ключей с гравировкой на тему бега изготовлен из фанеры и окрашен экологически чистыми и нетоксичными материалами - морилкой и лаком на водной основе. Стильный аксессуар станет отличным тематическим подарком. Брелок оснащен прочным и удобным металлическим кольцом диаметром 30 мм.Сувенир спорт/подарок спорт/спортивный сувенир/подарок женщине/брелок для ключей/товары бег

Подставка для телефона с гравировкой БЕГ/бегущий мужчина

"Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма" (Харуки Мураками, "О чем я говорю, когда говорю о беге")Философия бега, состоит в получении удовольствия: важен лишь сам процесс бега и мысли, которые приходят во время него. Удовольствие в том, чтобы достичь цели, которую вы себе поставили, добежать до нее собственными ногами, а, добежав, осознать: «То, что я должен был сделать, — я сделал. То, что должен был стерпеть, — стерпел». Тренировка выдержки переносится на всю жизнь и формирует ее стиль.Подставка для телефона с гравировкой на тему бега изготовлена из фанеры и окрашена экологически чистыми и нетоксичными материалами - морилкой и лаком на водной основе. Стильный аксессуар станет отличным тематическим подарком. Подставка компактно размещается на столе и прочно удерживает телефон под оптимальным углом, удобным для просмотра фото, видео и приложений. В нижней части имеется отверстие для подключения зарядного устройства. Подставка разборная, состоит из двух частей.Сувенир спорт/подарок спорт/спортивный сувенир/подарок мужчине/подставка для телефона/товары бег

Горбов Александр Владимирович Сам себе властелин. Владыка Калькуары

Когда несметные полчища врагов подступают к замку, становится очевидно, как же мало сторонников у Черного Владыки! Даже те, кто обязался соблюдать нейтралитет, ставят палки в колеса и всячески способствуют неприятелю. Но деваться некуда — буду выкручиваться. Если разобраться, гвардия орков, стальные скелеты, магия и смекалка — это вам не фунт изюму. Вот только достаточно ли нас, чтобы выдержать штурм и длительную осаду?А с другой стороны, у нас есть монстр Сеня, мумий, боевая бабушка и заглянувшее на огонек Дитя Тьмы. Мы справимся.

Горбов Александр Владимирович Сам себе властелин. Владыка Калькуары

Когда несметные полчища врагов подступают к замку, становится очевидно, как же мало сторонников у Черного Владыки! Даже те, кто обязался соблюдать нейтралитет, ставят палки в колеса и всячески способствуют неприятелю. Но деваться некуда - буду выкручиваться. Если разобраться, гвардия орков, стальные скелеты, магия и смекалка - это вам не фунт изюму. Вот только достаточно ли нас, чтобы выдержать штурм и длительную осаду? А с другой стороны, у нас есть монстр Сеня, мумий, боевая бабушка и заглянувшее на огонек Дитя Тьмы. Мы справимся.

Горбов Александр Владимирович Сам себе властелин. Владыка Калькуары

Когда несметные полчища врагов подступают к замку, становится очевидно, как же мало сторонников у Черного Владыки! Даже те, кто обязался соблюдать нейтралитет, ставят палки в колеса и всячески способствуют неприятелю. Но деваться некуда — буду выкручиваться. Если разобраться, гвардия орков, стальные скелеты, магия и смекалка — это вам не фунт изюму. Вот только достаточно ли нас, чтобы выдержать штурм и длительную осаду?А с другой стороны, у нас есть монстр Сеня, мумий, боевая бабушка и заглянувшее на огонек Дитя Тьмы. Мы справимся.

Горбов Александр Владимирович Сам себе властелин. Владыка Калькуары

Когда несметные полчища врагов подступают к замку, становится очевидно, как же мало сторонников у Черного Владыки! Даже те, кто обязался соблюдать нейтралитет, ставят палки в колеса и всячески способствуют неприятелю. Но деваться некуда — буду выкручиваться. Если разобраться, гвардия орков, стальные скелеты, магия и смекалка — это вам не фунт изюму. Вот только достаточно ли нас, чтобы выдержать штурм и длительную осаду?А с другой стороны, у нас есть монстр Сеня, мумий, боевая бабушка и заглянувшее на огонек Дитя Тьмы. Мы справимся.

Блейк Кендари Анна в кроваво-алом

"Она убийца, - говорю я себе. - Такая же, как они все". И сам себе не верю. Анна заворожила меня. Длинные черные волосы, словно плывущие по воде, бледная, очень светлая кожа, бездонные глаза… и платье, которое когда-то, говорят, было белым. Теперь с него капает алая кровь. Что сделало ее такой? В чем источник ее необычной силы? Я должен выяснить историю этой девушки… а потом уничтожить ее. Ведь Анна - призрак и не оставляет в живых никого из тех, кто переступает порог ее старого дома. А я тот, кто убивает опасных призраков.

Белов Александр Иванович Кризис мира онлайн. Предсказание будущего. Как мысли влияют на катаклизмы

В этой книге автор пытается объяснить, как человек своими мыслями и настроением может влиять на ситуацию в мире. Наши мысли, высказанные вслух, становятся предвестникам грядущих изменений. Нужно только научиться пользоваться тем, что выносит на поверхность наше подсознание, не отказываться от его могущественной силы. В результате будущее открывается перед нами как книга, которую можно с увлечением читать. Тайное становится явным и доступным для осмысления и осознания... Предсказание будущего всегда было прерогативой отдельных личностей, обладающих сверхспособностями. Однако сегодня способность к предсказанию может открыться у каждого. Главное - уловить некий алгоритм происходящего. Природные катаклизмы, экстраординарные общественные и социальные события не просто на­мекают, а явственно указывают на то, что ждет человечество впереди. В результате будущее открывается перед нами, как книга, которую можно с увлечением читать. Тайное становится явным и доступным для осмысления и осознания. Мысли, возникшие по тому или иному информационному поводу, вроде бы незначительные суждения, высказанные вслух, становятся предвестниками грядущих изменений. Так давайте же пользоваться тем, что выносит на поверхность наше подсознание, не будем отказываться от его могущественной силы. Поступая так, мы уподобляемся древним жрецам и магам, умевшим в малом и незначительном разглядеть всеобщее и глобальное. Угадать будущие события или вместе с ними резонировать? Ведийская теория смены вех. Звери - бывшие люди, или Где ошибался Дарвин. События возвращаются, чтобы напомнить нам об их причине.

Дашевский Владимир Владимирович Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

От ведущего российского психолога и эксперта программы «Перезагрузка» на ТНТВ основе — IFS-терапия, клиентские истории и личный авторский опыт терапииИсцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой